Winterkörpertage
4. Dezember - 20. Dezember
Lass Dich nicht hängen – dehn und streck Dich – bring Deinen Körper in Schwingung. Wir bieten Dir gezielte Bewegungstage mit DEM Experten – Individualtraining mit Geräten, Bewegung/Yoga mit cooler Musik, Massage, Sauna.
Ein Winterkörpertag – zusammengestellt und betreut von DEM Personal Trainer Stefan Thurnbichler – läuft ungefähr so ab:
8.00 Uhr Wald und Wiesenspaziergang mit anschließender Dehnung, Yoga oder so ..
9.30 Uhr reichhaltiges Ollersfrühstück
Ab 11.00 Uhr individuelles Training zu zweit mit Stefan – mit Geräten, Bändern, Sprossenwand …
16 Uhr Herz- Kreislauftraining in kleiner Gruppe
19 Uhr gemeinsames Kochen mit Ernährungstips
Nach dem Abendessen Gepräche vor dem Kamin: über Zusammenhänge – Muskeln, Faszien, Knochen, Organe, Flüssigkeiten, Hirnfunktion, Wohlgefühl … oder auch Ernährung … je nach Wünschen der Teilnehmer.
Ganztags stehen dir Sauna, Dampfbad, Pool und auch Tischtennistisch und Bocciabahn zur Verfügung.
Massage kann vereinbart werden.
Preis pro Person/Nacht: ab € 180 im DZ, ab € 200 im EZ
Mindestaufenthalt 3 Nächte